- 生完宝宝要如何找回自信？
生完宝宝肯定要先瘦下来才能找回自信哦
要保持好的心态，不要觉得自己现在变不好看了
把健身产后恢复提上日程，现在产后修复，产后恢复已经是非常平常的事情，作为宝妈一定要重视，一定要去做！只有让自己身材变好了，穿什么衣服都是好看的，而不是产后什么都不做，就算买名牌穿上依旧像是地摊货，但是你拥有了好的身材，就算你穿的事地摊货，依旧可以把它传出时尚感，穿出大牌感。
有句话怎么说来着，时尚的最终完成是靠脸，靠身材
自信都是自己给的，自己要爱自己。
做好产后修复，盆底肌，腹直肌这些都是很大的一部分，做好基础修复，可以练习瑜伽，减脂等等
要给自己买好看的衣服，把自己打扮的漂漂亮亮的，不能让老公说，往日的女神去哪了，生完宝宝也是最美的妈妈，身体恢复差不多的时候要开始化妆，不要素面朝天，没人会喜欢黄脸婆，就算你把家庭照顾的再好，别人再夸你贤妻良母，背后还是会说，你看看她现在怎么变成这么不修边幅了，美丽都是自己给的，自信当然还是自己给的。
自律起来吧，产后千万不要放弃管理身材。
月子期间也不要胡吃海塞，母乳的妈妈完成需要的营养后，就控制下自己，产后修复赶紧做起来吧！！！！
很多宝妈因生宝宝不得放弃工作，全身心投入孕期中。产后宝妈会很迷茫，因做宝妈后与社会脱节好几年，加上带宝宝没有准时的睡眠，基本失去社交的自由等。宝妈怎样找回自我，说说宝妈我的经验：
1. 找回爱美的你
很多宝妈自从有宝宝后基本上全身心的都在宝宝身上，根本没时间或不在意自己的形象了，认为一个做妈的人或不用怎么外出就不用倒拾，造成面色憔悴。这时，宝妈要让自己回到以前爱美的你，做做护肤，画个美美的妆，穿自己喜欢的衣服，做做运动，让心情美丽起来。
2.有好的作息
好的睡眠能让宝妈元气满满，产后照顾宝宝也让宝爸多做些，这样宝宝有更多的时间亲近宝爸，也宝爸体会宝妈的不易，能多体贴宝妈。
3.走山去交朋友
宝妈的时间不要全给了宝宝，要安排出时间给自己，可以出去逛逛街，和朋友吃个饭，发个牢骚，宝妈要主动积极的多与朋友联系，这样也能减少产后抑郁症的发生。
4.提升自我，找份兼职工作
宝妈合理安排好宝宝的作息时间，宝宝休息的时候这样宝妈有自己时间可看看书，学习些自己喜欢的技能。另外宝妈根据宝宝的情况适当找些***来做，不要求挣多少钱，主要为了充实自己，同时为了在宝宝上幼儿园后不致于与社会完全脱节。
给你点小建议
1首先先充实自己，多看书，多学知识，什么方面都可以，因为你会发现孩子会时不时的提出好多问题～
2一定要上班～找一份能照顾孩子的别太辛苦的工作～虽然有些不容易～但工作才不会和社会脱节～
3保持干净整洁～自己孩子家庭都要照顾～护肤品也好服装也罢～只要你干净整洁热任何品牌是贵是便宜都是能驾驭的～
希望你找到自信～加油～
分享一下我的经历吧。生完宝宝马上半年了，都说生完孩子的第一年是最无助的一年，我觉得最重要的还是看自己的心态，其次是家人的陪伴。作为一个新手妈妈，确实感受过无助，心力交瘁，伴着点轻微抑郁，有些逃避，对什么事都没自信了、、、每天都是围着宝宝转，自己的空间几乎没有，后来反省过，每天这样围着宝宝转是不可行的，要给自己放松的时间，做自己喜欢做的事，多和老公分享这一天发生的事，多让宝爸参与带娃（PS你会发现爸爸带娃真的超搞笑）。说重点，关于心态，每人都有自己调节心态的方法，我的方法就是转移注意力，做喜欢做的事，换个角度回头想想影响自己心态的事，和家人多沟通，你会发现总有解决的办法，慢慢的，自信心就越来越强了。🤓🤓🤓
1.保证充足的睡眠
产后睡眠不仅影响情绪影响身体，也影响夫妻感情，所以宝妈睡眠不足的时候 让宝爸也轮班几次，这样宝爸也更多机会亲近爸爸，也能让宝爸亲身体会宝妈的辛苦，增进夫妻感情。
2.多与人交往
现代社会越来越多人得抑郁症，这是一种病，尤其是宝妈产后。最好的办法就是多出去走动，与人交往和姐妹逛街吃饭。
3.***美的女人
产后的宝妈由于血亏和忙着照顾宝宝，无暇估计自己，面容憔悴。每天腾出一点时间，精心打扮下自己，美对坏心情有治愈效果。
4.情绪自控，做情绪的主人
5.多运动
早晨晨起漫走，晚间散步，或者简单的瑜伽，不仅可以恢复身材还可以让自己一天紧张的生活放松不少。
6.把家收拾干净
